2024年6月5日，我们迎来了二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气——“芒种”。此节气也正值北方麦收和南方晚稻种植的时节，过此失效，故民谚有"芒种不种，再种无用"之说。而我们人类作为大自然界的一份子，物候的变化也会对我们的身心健康产生直接或间接的影响，因此，我们也需要“与时俱进”，跟着节令的变化做好自我养生。

芒种过后，天气闷热，人体易出汗，所以及时补充水分很关键，避免因出汗过多而发生脱水，除了酸梅汤，还可饮用绿豆汤、荷叶煮水、沙棘等消暑饮品，即可补充水分，又能补充身体流失的养分，同时，清淡的饮食还可缓解内心的躁动，起到静心养性的目的。

作为一个承前启后的节气，芒种一头关联着夏熟麦子的收获，一头关系着秋收稻谷的播种。一收一种，道尽芒种节气的内涵，同时也提醒我们，生命的丰盈，来自每一次用心耕耘。在这忙而美的时节，愿我们忙而不茫，种有所得！